Το πένθος για την απώλεια του κατοικίδιου ζώου σας είναι ένα σημαντικό μέρος της αντιμετώπισης. Εάν έχετε χάσει έναν ειδικό σύντροφο ζώου, τα συναισθήματα μπορεί να γίνουν συντριπτικά. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να θρηνήσετε την απώλεια σας. Γιορτάστε τον δεσμό που είχατε με το κατοικίδιό σας. Μην φοβάστε να κλάψετε. Χρειάζεται χρόνος για να θεραπευτεί.
Τι να περιμένετε μετά τον θάνατο του κατοικίδιου ζώου σας
Επειδή το κατοικίδιο ζώο σας ήταν ένα καθημερινό μέρος της ζωής σας, ακόμη και οι πιο πεζές εργασίες μπορεί να είναι αποκαρδιωτικές. Μπορεί να είστε έτοιμοι να ταΐσετε το κατοικίδιό σας, μόνο για να θυμάστε ότι το κατοικίδιό σας έχει φύγει. Μπορεί μερικές φορές να επιστρέφετε σπίτι περιμένοντας το κατοικίδιό σας να σας χαιρετήσει στην πόρτα και μετά να νιώσετε μια ορμή θλίψης όταν συνειδητοποιήσετε ότι αυτό δεν θα συμβεί.
Μικρά πράγματα όπως γρατσουνιές στο πάτωμα από τα νύχια μπορούν να προκαλέσουν μια συναισθηματική αντίδραση. Αντικείμενα όπως κρεβάτια για κατοικίδια, παιχνίδια, μπολ, περιλαίμια κ.λπ. είναι προφανείς υπενθυμίσεις. Ωστόσο, το να απαλλαγείτε από όλα αυτά που σας θυμίζουν το κατοικίδιό σας δεν είναι η λύση. Εάν θέλετε να αφαιρέσετε τα αντικείμενα του κατοικίδιου ζώου σας από τα μάτια σας, καλό είναι να τα αποθηκεύσετε κάπου. Ίσως θελήσετε να επιστρέψετε και να τα δείτε στο μέλλον.
Τα στάδια της θλίψης
Στο βιβλίο του 1997 «On Death and Dying», η Elisabeth Kübler-Ross παρουσίασε τα γνωστά πλέον πέντε στάδια της θλίψης. Αυτά τα στάδια δεν έχουν σκοπό να χωρίσουν τη θλίψη, μόνο για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τη θλίψη. Ανάλογα με το άτομο, αυτά τα στάδια μπορεί να επικαλύπτονται το ένα με το άλλο ή να εμφανίζονται με διαφορετικές σειρές. Μπορεί να βιώσετε όλα τα στάδια ή όχι. Δεν υπάρχει ακριβής τύπος για τη θλίψη.
Εδώ είναι τα πέντε στάδια της θλίψης σύμφωνα με τον Δρ Kübler-Ross:
- Άρνηση: Το αρχικό σοκ της απώλειας οδηγεί σε δυσπιστία. Το συναισθηματικό μούδιασμα λειτουργεί ως μια μορφή αυτοάμυνας από την πραγματικότητα.
- Θυμός: Καθώς η πραγματικότητα βυθίζεται, ο θυμός θα αρχίσει να αναπτύσσεται. Αυτό προέρχεται από έναν συνδυασμό των συναισθημάτων σας και σχεδόν λειτουργεί ως ένας τρόπος για να εξαντλήσετε το άγχος. Αυτό το στάδιο συχνά αναγκάζει τον πενθούντα να κατηγορήσει ανθρώπους ή πράγματα για το θάνατο του κατοικίδιου ζώου τους.
- Διαπραγμάτευση: Αυτό είναι το στάδιο «τι θα γινόταν αν». Το άτομο που θρηνεί οραματίζεται έναν τρόπο να έχει αποτρέψει τον θάνατο. Η ενοχή συχνά συνοδεύει το στάδιο της διαπραγμάτευσης.
- Κατάθλιψη: Αυτό μπορεί να είναι ένα δύσκολο στάδιο για να το αντέξεις, αλλά αναμένεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης. Μια θλιβερή κατάσταση απαιτεί θλίψη και η πραγματικότητα του θανάτου ενός κατοικίδιου μπορεί να κάνει ένα άτομο να πέσει πολύ χαμηλά. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά όχι χωρίς τέλος. Ωστόσο, η σοβαρή μακροχρόνια κατάθλιψη είναι ένα σημάδι για να αναζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία.
- Αποδοχή: Αν και η θλίψη και η θλίψη μπορεί να παραμείνουν για πάντα, το στάδιο αποδοχής σημαίνει να συμβιβαστείτε με την πραγματικότητα του θανάτου. Το να το αποδεχτείς δεν σημαίνει ότι το «ξεπερνάς». Η αποδοχή σημαίνει απλώς ότι καταλαβαίνεις ότι η ζωή συνεχίζεται.
Μνήμη του κατοικίδιου ζώου σας
Μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικό να κάνετε κάτι ιδιαίτερο για να διατηρήσετε τη μνήμη του αγαπημένου σας συντρόφου. Ορισμένοι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ακόμη και αποφασίζουν να κάνουν ένα μικρό μνημόσυνο μετά το θάνατο ενός κατοικίδιου ζώου. Το σημαντικό είναι να κάνετε κάτι μέσα από την καρδιά σας που θα σας βοηθήσει να θυμάστε τον σύντροφό σας και να επεξεργαστείτε τη θλίψη σας.
Εάν μπορούσατε να κάνετε ρυθμίσεις πριν πεθάνει το κατοικίδιο ζώο σας (όπως στην περίπτωση της ευθανασίας), ίσως είχατε την ευκαιρία να δημιουργήσετε ένα αποτύπωμα ποδιού ή να μαζέψετε μια τούφα τρίχας. Εάν δεν είχατε την ευκαιρία να κάνετε ένα από αυτά τα πράγματα, αποθηκεύστε μερικά από τα μικρά αντικείμενα του κατοικίδιου ζώου σας.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από τα αντικείμενα (απότυπο ποδιού, μια τούφα από μαλλιά, γιακά, αγαπημένο μικρό παιχνίδι) σε ένα πλαίσιο παραθύρου με μια φωτογραφία του κατοικίδιου ζώου σας. Μια μικρή επιγραφή με το όνομα του κατοικίδιου ζώου σας μπορεί να ολοκληρώσει το μνημόσυνο. Μπορείτε ακόμη και να το κρεμάσετε κοντά σε ένα από τα αγαπημένα σημεία του κατοικίδιου σας στο σπίτι σας.
Ένας μοναδικός τρόπος για να θυμάστε το κατοικίδιό σας είναι να δημιουργήσετε ένα μοναδικό καλλιτεχνικό μνημείο από τις κρέμες (στάχτες). Η εταιρεία Art from Ashes δημιουργεί υπέροχα χειροποίητα γυάλινα αναμνήσεις κατοικίδιων εδώ και πολλά χρόνια. Λόγω της μεγάλης ζήτησης, άρχισαν ακόμη και να φτιάχνουν κομμάτια από ανθρώπινες κρέμες κατόπιν αιτήματος.
Σκεφτείτε να φυτέψετε ένα δέντρο ή άλλο φυτό στην αυλή σας και σκορπίστε μερικές από τις κρέμες στη βρωμιά γύρω από το φυτό. Ένα διακοσμητικό σκαλοπάτι μπορεί να τοποθετηθεί εκεί με ένα μήνυμα ή το όνομα του κατοικίδιου ζώου σας.
Μερικοί ιδιοκτήτες αποφασίζουν να θάψουν το σώμα ή τις κρέμες του κατοικίδιου ζώου τους στην ιδιοκτησία τους. Εάν θέλετε να το κάνετε αυτό, φροντίστε απλώς να ελέγξετε τις τοπικές διατάξεις, καθώς μπορεί να είναι τεχνικά παράνομο στην περιοχή σας. Μετά την ταφή, σκεφτείτε να τοποθετήσετε μια ειδική ταφόπλακα, σκαλοπάτι ή καλλιτεχνικό γλυπτό σε αυτόν τον χώρο. Μπορείτε επίσης να καλλιεργήσετε όμορφα λουλούδια ή άλλο φυτό εκεί.
Μιλήστε στους ανθρώπους για τα συναισθήματά σας. Η συζήτηση για τη θλίψη σας με φίλους και μέλη της οικογένειας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης απώλειας κατοικίδιων στην περιοχή σας ή στο διαδίκτυο. Μπορεί ακόμη και να θέλετε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο θλίψης για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας.
Εκφράστε τα συναισθήματά σας με λόγια με ένα ποίημα, μια ιστορία, μια ανάρτηση στο blog ή ένα άλλο μνημόσυνο για τον σκύλο σας. Ένα γραπτό αφιέρωμα θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας. Εάν αποφασίσετε να το δημοσιεύσετε στο διαδίκτυο, μπορεί να δώσει στους άλλους την ευκαιρία να δουν την αγάπη που τρέφετε για το κατοικίδιό σας. Επίσης, άλλοι ιδιοκτήτες κατοικίδιων μπορεί να βρουν άνεση σε αυτό.
Πόσο θα κρατήσει η θλίψη;
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η θλίψη απαιτεί χρόνο. Πάντα θα σου λείπει ο σύντροφός σου, αλλά τα πράγματα θα πάνε καλύτερα. Στην αρχή, θα υπάρξουν περισσότερες κακές μέρες παρά καλές. Τότε, θα διαπιστώσετε ότι οι κακές και οι καλές μέρες είναι ίσες. Σύντομα, θα έχετε λιγότερες κακές μέρες και θα είναι πιο εύκολο να εστιάσετε στις χαρούμενες αναμνήσεις με λιγότερη λύπη. Η μνήμη του κατοικίδιου ζώου σας μπορεί να είναι πάντα γλυκόπικρη για εσάς.
Τα μελλοντικά κατοικίδια δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τον χαμένο σας σύντροφο, αλλά μπορεί να σας βοηθήσουν να καλύψουν ένα κενό. Απλά φροντίστε να περιμένετε μέχρι να έρθει η κατάλληλη στιγμή. Είναι μια ατυχής πραγματικότητα ότι οι άνθρωποι πιθανότατα θα ζήσουν περισσότερο από τα κατοικίδιά τους. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε ευγνώμονες για το σύντομο χρονικό διάστημα που μπορείτε να μοιραστείτε τη ζωή σας με αυτούς τους συντρόφους.
