Αυτή η δίαιτα αγοράζεται ως μείγμα σκόνης και προορίζεται να αναμιχθεί με νερό, επεξεργασμένο μέλι και ομελέτα. Ανάλογα με το μείγμα, μπορεί να χρειαστεί ή να μην χρειαστεί να προσθέσετε αυστραλιανή γύρη μελισσών, καθώς ορισμένες φόρμουλες συνοδεύονται από προκατασκευασμένα. Το μείγμα HPW στη συνέχεια καταψύχεται και διαρκεί περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες για ένα ανεμόπτερο ζάχαρης.
Συνταγή HPW
- 2 φλιτζάνια ζεστό νερό
- 1,5 φλιτζάνια επεξεργασμένο μέλι
- 3 αυγά ομελέτα
- 0,25 φλιτζάνι σκόνη HPW (χωρίς γύρη μελισσών και διπλάσια ποσότητα για τα θηλάζοντα θηλυκά)
- 1 κουταλιά της σούπας γύρη Αυστραλίας
Μαγειρέψτε τα αυγά (μερικοί τα ψήνουν στο μικροκύματα) και αφήστε τα στην άκρη για αργότερα. Σε ένα ξεχωριστό μπολ ανακατεύουμε το νερό και το μέλι μέχρι να διαλυθεί το μέλι. Ανακατέψτε σε σκόνη HPW και ανακατέψτε καλά. Ανακατέψτε τα αυγά, τη γύρη μελισσών και 0,5 έως 1 φλιτζάνι από το υγρό μείγμα HPW. Ανακατεύουμε για 2 λεπτά και προσθέτουμε το υπόλοιπο μείγμα HPW. Ανακατεύουμε για άλλα 2 λεπτά. Βάλτε το σε ένα αεροστεγές μπολ και τοποθετήστε το στην κατάψυξη. Θα πάρετε μια σύσταση παγωτού όταν παγώσει.
Αυτή η δίαιτα σερβίρεται μαζί με φρούτα και λαχανικά, αλευροσκουλήκια, αποξηραμένη παπάγια, σταγόνες γιαουρτιού, βραστό κοτόπουλο, γρύλους ή βραστά αυγά με το κέλυφος. Μερικοί άνθρωποι προσφέρουν επίσης μια πολύ μικρή ποσότητα ζαχαροπλαστικής βασικής τροφής (τροφή με πελέτες από το κατάστημα κατοικίδιων ζώων) ως απογευματινό σνακ. Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά που δεν καταναλώνονται πρέπει να αφαιρούνται το πρωί μετά το τάισμα.
Πόσο να ταΐζετε κάθε μέρα
Για κάθε ανεμόπτερο ζάχαρης, τροφοδοτήστε:
- 1,5 κουταλάκι του γλυκού δίαιτα HPW
- 1 κουταλιά της σούπας ανάμεικτα φρούτα (προσφέρετε φρούτα με παρόμοια αναλογία ασβεστίου προς φώσφορο όπως η δίαιτα HPW)
- 1 κουταλιά της σούπας ανάμεικτα λαχανικά (προσφέρετε λαχανικά με παρόμοια αναλογία ασβεστίου προς φώσφορο όπως η δίαιτα HPW)
Αναλογία ασβεστίου προς φώσφορο
Η δίαιτα HPW έχει αναλογία ασβεστίου προς φώσφορο 1,29:1. Οι δίαιτες με ανεμόπτερο θα πρέπει να διατηρούν πάντα μια αναλογία ασβεστίου:φωσφόρου 1,5-2 ασβέστιο:1 φώσφορο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ταΐσετε τίποτα που δεν έχει αυτή την αναλογία, αλλά να διατηρήσετε τη σωστή συνολική αναλογία με όλα τα συνδυασμένα τρόφιμα που ταΐζετε.
Με άλλα λόγια, εξισορροπήστε αυτό που ταΐζετε. Εάν ταΐζετε περιστασιακά κάτι υψηλότερο σε φώσφορο, φροντίστε να το εξισορροπήσετε με κάτι υψηλότερο σε ασβέστιο για να λάβετε την κατάλληλη αναλογία ασβεστίου: φωσφόρου.
