Αν καβαλήσεις, θα πέσεις. Ακόμη και το πιο ήσυχο, πιο καλά εκπαιδευμένο άλογο μπορεί να τρομάξει, να σφίξει ή να χτυπήσει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε «απρογραμματισμένη κατάργηση». Δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγετε εντελώς τις πτώσεις όταν οδηγείτε.
Δεν υπάρχει τρόπος να εγγυηθούμε ότι θα πέσετε χωρίς τραυματισμό, αλλά οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον αντίκτυπο μιας πτώσης κατά την ιππασία.
Αποφεύγοντας την πτώση
- Οδηγήστε ένα άλογο που ταιριάζει με το επίπεδο δεξιοτήτων σας.
- Οδηγήστε σε ένα ασφαλές περιβάλλον για το επίπεδο των ικανοτήτων σας.
- Οδηγήστε με επίγνωση. Προσπαθήστε να δείτε τι μπορεί να τρομάξει το άλογό σας πριν το κάνει, ώστε να μπορείτε να του αποσπάσετε την προσοχή.
- Οδηγήστε με τον έλεγχο.
- Κρατήστε τη σωστή θέση στη σέλα.
- Βεβαιωθείτε ότι η σέλα σας ταιριάζει και οι συνδετήρες είναι ρυθμισμένοι στο σωστό μήκος.
- Βεβαιωθείτε ότι η περίμετρος ή το τσιμπί σας είναι σφιγμένα ώστε η σέλα να μην γυρίζει.
Προετοιμαστείτε για πτώση
Ο προστατευτικός εξοπλισμός μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε σοβαρό τραυματισμό εάν όντως κάνετε ανατροπή.
- Φοράτε κράνος εγκεκριμένο κατά ASTM.
- Φορέστε μπότες με τακούνι 1", συνδετήρες ασφαλείας ή κλουβιά στους συνδετήρες σας.
- Ένα crash γιλέκο παρέχει επιπλέον προστασία στον κορμό σας.
- Τα γάντια σας προσφέρουν καλύτερη αγορά στα ηνία και προστατεύουν τα χέρια σας.
- Μάθετε να κάνετε έκτακτη αποσυναρμολόγηση.
- Μάθετε να κάνετε μια στάση έκτακτης ανάγκης.
Τι να κάνουμε με τα ηνία
Αν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου μια πτώση είναι αναπόφευκτη, θα έχετε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου για να αποφασίσετε αν θα κρατήσετε ή όχι στα ηνία. Εάν βρίσκεστε σε κλειστό χώρο, θα πρέπει να είναι ασφαλές να τα αφήσετε. Εάν είστε έξω στο μονοπάτι, ίσως προσπαθήσετε να κρατήσετε τα ηνία. Εάν το άλογό σας χαλαρώσει, όχι μόνο θα έχετε μια μεγάλη βόλτα στο σπίτι, αλλά μπορεί να θέσετε σε κίνδυνο το άλογό σας, οποιονδήποτε άλλο στο μονοπάτι ή ακόμα και τους οδηγούς εάν έχετε διασχίσει δρόμους στη διαδρομή. Θα υπάρξουν περιπτώσεις όπου δεν θα είναι δυνατό να αποφασίσετε. Εάν το άλογό σας βιδώνει ή λυγίζει, είναι πάντα καλύτερο να απελευθερώνετε τα ηνία για να αποφύγετε το σύρσιμο ή το μπλέξιμο.
Πώς να πέσει
Εάν ξέρετε ότι πρόκειται να πέσετε, προσπαθήστε να κλωτσήσετε τα πόδια σας από τους συνδετήρες. Στην ιδανική περίπτωση, θα έχετε μια από αυτές τις μεγάλες αργές καταβάσεις που σας αφήνουν να κάθεστε στην πλάτη σας με το άλογό σας να σας κοιτάζει έκπληκτος. Αν όχι, προσπαθήστε να ξεφύγετε από τα πόδια του αλόγου σας. Μην βγάζετε τα χέρια σας έξω για να σπάσετε την πτώση σας καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να σπάσετε ένα κόκκαλο ή να προεξέχουν μέρη που μπορεί να πατήσει το άλογο. Αντίθετα, σκεφτείτε να κάνετε μπούκλες σαν σκαντζόχοιρος.
Μετά τη πτώση
Κάντε μια γρήγορη αξιολόγηση: δώστε στον εαυτό σας ένα δευτερόλεπτο για να επανέλθει ο αέρας σας και να ελέγξετε για τραυματισμό. Αν όλα φαίνονται εντάξει για να σηκωθείτε, ανεβείτε ξανά στη σέλα. Αυτό θα καθησυχάσει εσάς, τους συντρόφους σας και το άλογό σας. Εάν κάτι σας φαίνεται λάθος, ζητήστε βοήθεια αμέσως. Το να είσαι στωικός για τον πόνο μπορεί να φαίνεται γενναίος, αλλά αν έχεις σπάσει ένα κόκκαλο, μπορεί να επιδεινώσεις τον τραυματισμό.
Αξιολογήστε γιατί πέσατε, ώστε να προσπαθήσετε να αποφύγετε να κάνετε το ίδιο λάθος δύο φορές.
